《九年一贯制学校学生体育锻炼习惯养成教育研究》--第一阶段行动方案
发布时间：2014-06-05
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录入者：王燕
《九年一贯制学校学生体育锻炼习惯养成教育研究》
第一阶段行动方案
（2014年5月——2014年12月）
一、研究背景
1、历史依据
毛泽东同志曾提出：“体者，载智之舟也。”他认为“昔之为学者，详德智而略于体”是错误的。他深刻地指出：“体育一道，配德育和智育，而德智皆寄于体。无体是无德智了。”他在1912年就提出：“养成共和国的健全的人格”，要进行新的教育，“即（一）体育，（二）智育，（三）德育，（四）美育。”在这“四育”中，“完善人格，首在体育。”他还提出：“有健全之身体，始有健全的精神。”“欲文明其精神,先自野蛮其体魄"。他提出体育的四项功能即“强筋骨也”、“增知识也”、“调感情也”、“强意志也”。陶行知在1919年也曾提出“体育为德智二育之基本”。这些都足以说明体育在学校教育工作中的重要地位。要抓好学校体育工作，就必须培养学生良好的体育锻炼习惯，我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育教学指导纲要明确提出：把使学生养成良好的体育锻炼习惯，作为教学目标之一。
2、现实数据
据“中国群众体育现状调查与研究”结果显示，我国16岁以上的体育人口为15.46%,有66.74%的人不参加任何体育活动:而据另一份调查显示,我国59.2%的人出了学校就不再锻炼了,目前全国二亿多职工,有体育锻炼习惯的仅有10.4%,偶尔锻炼的25.6%,64%的人基本不锻炼：对全国九大省市67所高校1216名在校大学生的问卷调查表明，每天坚持一小时锻炼的仅为7%，除体育课以外每周能、坚持一次锻炼的（不含早操和课间操）仅占8.6%。由此可见，体育锻炼习惯的培养是学校体育工作的缺陷。究其原因，是学校体育工作一直受到应试教育的影响，学校体育锻炼氛围差，学生体育意识淡薄，锻习惯缺乏，以过十几年学校体育的学生既无对加体育锻炼的意识，又无进行体育锻炼的能力，身体素质大幅下降。学生多数懂得并认同“生命在于运动”，“体育对人的一生都需要”的道理，但实践上，意识与行为，口头与参与有一定的差距。由此可见，对体育的认识并不等同体育锻炼习惯的养成，加强体育锻炼习惯的培养已是刻不容缓。
二、理论思考
1.概念界定
所谓“九年一贯制”学校，通常是指该校的小学和初中施行一体化的教育，小学毕业后可直升本校初中，“小升初”原则上不许择校流动，希望在本校升初中的学生也不用为上初中费尽心思；九年一贯制学校的年级通常被称为1年级、2年级……至9年级。
习惯是由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化或半自动化的行为方式。
课题中的习惯是指学生的行为由教师引导、学生自主练习转化为自动化或半自动化行为方式。
锻炼习惯——课题中的体育锻炼习惯，是指通过重复练习而巩固下来能促使身体发展并达到愉悦情感的行动方式。本实验界定为在校坚持每周三次体育锻炼，每次40分钟，除体育课外每天进行30分钟到1小时的锻炼。校外坚持每天锻炼一次，时间不少于30分钟。
养成教育是指在教育过程中，教育者根据一定社会某些方面的要求，设计好正确的行为模式，引导受教育者去模仿、去实践，从而形成相应的行为举止，最终形成相应的行为习惯。
课题中的养成教育是指通过教师根据社会的要求设计好体育锻炼模式，引导学生去模仿、去实践，从而形成相应的行为举止，最终形成相应的体育锻炼行为习惯。
学生体育锻炼习惯养成教育研究是指学校组织教师按“三个面向”的教育要求和《全国健身计划纲要》、《学校体育工作条例》、《江苏省体育条例》、新“课程标准”的目标要求，全面研究采取科学可行的行为和活动方式，有效地培养学生体育方面的良好的健康心理和行为习惯，使学校体育教育教学活动适应时代发展的需要和新时期学生全面发展的要求。
2、理论依据
（1）、多元智能理论:
现代教学理论的发展,尤其是多元智能理论的产生,进一步揭示了学生的学习的成功,乃至于今后事业上的成功,是智力因素与非智力因素共同参与下取得的,智力因素起30%的作用,而非智力因素则起70%的作用。体育教学具有培养学生非智力因素的特殊优势,通过有效的体育教学和体育活动,可以培养学生团队精神和集体荣誉感, 激发敢于拼搏,奋勇争先的竞争意识,培养坚忍不拔,持之以恒的意志品质等多方面的非智力因素。
（2）、活动教学理论:
活动教学主要指以在教学过程中建构具有教育性、创造性、实践性、操作性的学生主体为主要形式，以鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践为基本特征，以实现学生多方面能力综合发展为核心，以促进学生整体素质全面提高为目的的一种新型教学观和教学形式。活动教学有两大思想：一是坚持“以活动发展”为基本指导思想；二是“以学生素质整体发展”为出发点和归宿。学生尤其是学生,大多天性好动,喜欢玩游戏和体育活动。因此，通过组织开展形式多样，学生喜爱的体育活动，来激发学生的体育锻炼热情，引导学生主动参与体育活动，通过持续的良性强化刺激，逐渐形成体育锻炼习惯，并在长期的体育锻炼活动中强健体魄，积极进取，身心得到全面发展，从而有效达成教育目标。
（3）、教育学、心理学的一般理论：
教育学、心理学的一般原理和规律，对体育锻炼习惯养成教育同样具有指导价值，主要有：遵循学生身心发展规律，因材施教原则，发挥学生主观能动性原则，知、情、意、行相互促进统一规律，学生要养成良好的体育锻炼习惯，首先要让他们及其家长知道和懂得体育锻炼的重要性，从而产生积极的情感，在形成习惯的过程中，要有坚强的意志和持之以恒的精神，最终才会在行动上反应出锻炼习惯的养成。
二、研究内容
1、开展“学生良好体育锻炼行为习惯的主要标志”的研究
2、开展“学生不良体育锻炼习惯剖析与转化及有效措施”的研究
3、开展“影响学生良好体育锻炼行为习惯的主要因素及对策”的研究；
4、开展“体育锻炼氛围营造对于引导学生主动参与体育锻炼积极性”的研究。
5、开展“课堂教学中培养学生良好体育锻炼习惯的有效途径”的研究；
6、开展“充分利用大课间活动，培养学生锻炼习惯”的研究。
7、开展了“在小场地下、缺乏体育器材的情况下如何有效开展体育锻炼”的专题研究。
8、开展“发挥家庭教育与社会教育功能，促进学生良好体育锻炼习惯的形成”的研究。
三、研究周期及步骤
（一）、准备阶段：2013年10月
（二）、理论研究阶段：2013.11——2014.1
1.学习理论，开展调查研究，对问题进行分析比较，研究对策，确定研究课题,撰写课题方案;
2.确定课题组长及课题组人员。
（三）、研究实施阶段：2014.2——2015.5
1.调查分析实际情况，指定具体的行动方案；
2.运用理论为先导的策略，指导课题深入研究，保证课题的发展；
4.深入调查，采用对个案分析等方法，及时总结经验，撰写论文、调查报告等，积累成果；
5.每学期开展一次课题展示活动。
6.在加强平时常态研究的基础上整理学生探究学习的个案和范例集。
（四）、总结鉴定阶段：（2015.5——2015.6）
做好总结与材料的收集归类，撰写研究报告，组织结题论证。
四、研究措施
（一）、组织课题组成员认真学习课题相关政策法规和教学理论，
1、认真组织课题组成员学习了“宪法”、“教育法”、“义务教育法”、“教育方针”中关于体育工作的政策法律规定，重点学习了中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的文件和中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神。通过学习提高了实验教师对体育工作和课题研究重要性的认识，明确了工作的方向目标和相关的具体要求。
2、认真组织课题组成员学习了教育学、体育心理学中有关习惯、行为习惯、以及如何培养学生行为习惯的相关理论，围绕课题研究，课题组认真学习了《论学校体育传统与风气》、《论体育锻炼习惯的培养》、《影响体育习惯形成的因素探析》、《试论校园体育文化的构建》等理论。
3、组织课题组成员认真学习了教育科研的一般原理和方法，主要学习了《学校教育科研》，研究方案的撰写要求、实验对象的个案撰写方法，调查法、行动研究的策略等科研理论和方法。
4、加强培训工作，对实验教师定期进行体育观念和体育知识培训，多次对体育委员和骨干学生进行体育技能、组织能力进行专题培训。
5、向教育专家咨询课题研究的操作层面上的问题，明确了课题研究如何展开，研究人员的各自分工和职责任务，每一阶段的研究内容和研究重点，如何根据实际调整研究计划和实施策略等具体问题。
通过学习和咨询，使课题组成员从理论到实际操作都有了全面深入的理解，做到实施之前就心中有数，避免了课题研究的盲目性和随意性。
（二）、开展“学生良好体育锻炼行为习惯的主要标志”的研究
要培养学生的良好体育锻炼行为习惯，首先必须弄清其主要标志是什么。
（三）、开展“学生不良体育锻炼习惯剖析与转化及有效措施”的研究
落实措施，有效矫正学生不良体育锻炼习惯。良好体育锻炼习惯的形成有一个循序渐进的过程。一般要经历一个从被动到主动的过程。首先是完全由老师或父母来管理和约束；第二阶段是由团体管理；最后是自己管理。而室外体育课是通过身体活动和思维活动紧密结合来达到掌握体育基本知识、基本技术和基本技能的目的。实际也是知与行相结合的一个过程。由于它受外界环境干扰，受天气、场地、器材等条件限制，加上学生天性活泼好动，因此，他们往往会在室外体育课这种特定的环境中不自觉地将平时一些不良行为习惯充分表露出来。其主要表现在三个方面:一是时而锻炼热情高涨,时而又冷落下来,不能持之以恒;二是知而不行，行而未果。三是在锻炼中只顾活动而忽略言行的文明规范和他人及自身的安全。
针对上述问题，我们可以根据学生自身特点和室外体育课的特点，有意识、有目的、有计划、有步骤、持续不断地对学生行为习惯进行培养和训练。
（四）、开展“影响学生良好体育锻炼行为习惯的主要因素及对策”的研究
主要采用问卷调查，对学生和教师进行问卷调查，了解学生的体育态度、锻炼习惯、兴趣项目及负面因素。获取了大量的原始资料，然后对这些原始资料进行分析研究和归纳整理。
（五）、开展“体育锻炼氛围营造对于引导学生主动参与体育锻炼积极性”的研究
大力宣传体育文化和宏扬体育精神，营造浓厚的体育锻炼氛围，引导学生主动参与体育锻炼。
1、结合社会实际、教师实际、教育发展实际及学校体育活动实际进行校园体育文化系列讲座：体育课题简介、体育现状简介、体育知识技能培训活动等，提高师生对体育锻炼的认识。
2、加强体育舆论宣传，举办体育黑板报专刊、体育知识手抄报比赛、体育知识竞赛、体育图片展览等。
3、组织学生观看体育比赛。感受体育比赛的精彩刺激，欣赏运动之美、力量之美，在力与美的熏陶中激发体育锻炼的激情与冲动。
4、大力表彰体育锻炼先进个人，以此来大力宏扬体育精神。
（六）、开展“课堂教学中培养学生良好体育锻炼习惯的有效途径”的研究；
充分利用课堂教学，强化学生体育锻炼的养成教育。教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。” 体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活中不可分割的内容。培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成自主参加体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的自主锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自主锻炼习惯。
培养学生良好的锻炼能力，包含两层意思：一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
1、提高认识，转变观念，明确自主锻炼的目的。
在教学中，教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成才具有极其重要的作用的思想，让学生明确体育锻炼的目的，从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。体育课对提高学生的身体素质，培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一个学生要成为祖国建设的有用之才，没有体育课的熏陶培养，是不可能的。
2、改变教学方式，提高学生自主锻炼的有效性。
长期以来，我们体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的自主锻炼的态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的自主锻炼态度，又没有自主锻炼兴趣和良好的自主锻炼习惯，学生就不能真正掌握好体育基本知识、技术和技能的，当然也就不能更好地实现全面提高身体素质。相反，学生对自主锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的自主锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加自主锻炼。因此，只要体育教师转变观念，在课堂教学中就能积极主动地培养学生良好的自主锻炼习惯。
3、讲究方法，注重策略，指导学生掌握科学锻炼身体的方法。
不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。
4、满足学生个体需要，提高学生参加自主锻炼兴趣。
人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”，而且不同的孩子各有不同的“玩”法。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就愈大。培养参加体育锻炼的兴趣，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。
培养训练学生良好的自主锻炼习惯，必须满足和适应学生个体需求和兴趣爱好。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯。因此，我们有必要把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣、爱好，养成自主参加体育锻炼的习惯。
总之，作为体育教师，应该充分调动学生参加自主锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自主锻炼创造条件，营造气氛，加强指导，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的自主锻炼行动，努力培养和提高学生的自主锻炼能力，以实现素质教育中体育教学的目标和贯彻新课程的教学理念。
（七）、开展“充分利用大课间活动， 培养学生锻炼习惯”的研究
在少年儿童中间，大多数孩子希望参加自己感兴趣的活动，但是长期以来，课间体育活动仅限于学生做操，并且多年来同做一套广播体操，在偌大的中国几十年竟没有什么变化。其内容单一、乏味，形式机械、呆板，学生早已厌倦，绝大多数学生只是敷衍了事，应付形势而已，不仅体育锻炼的效益低下，而且还禁锢了学生的个性发展，使学生参加体育锻炼的兴趣日渐减退，从而影响学生良好体育锻炼习惯的养成。因此，改革传统的课间操活动形式势在必行。
首先大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展起来的一种学校体育新的组织形式，与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。
其次, 我们彻底改变了传统的课间操模式，从文化、生活和课程的角度极大的丰富了大课间的内容和形式，突出了我校几年来形成的创新教育特色。根据各年级段儿童的身心特点和本校客观实际，我们在每天上午举行一次30分钟的大课间体育活动，以学生感兴趣的足球为主体结合各班自己的活动的形式开展。
（八）、开展 “在小场地下、缺乏体育器材的情况下如何有效开展体育锻炼”的专题研究。
针对缺乏体育场地、器材的问题，体育组指导教师和学生因地制宜，自制器材进行体育锻炼，例如：原地跳绳、原地踢毽、原地俯卧伸、垫上运动、乒乓球、篮球赛、小场地往返跑、短距离接力赛、拔河赛、原地徒手操练习、队列广播操比赛、跳梯间练习、跑楼道等；开展丰富多彩的体育活动和体育比赛，引导学生积极参加体育锻炼。学生大多天性好动,喜欢玩游戏和体育活动。因此，通过组织开展形式多样，学生喜爱的体育活动，来激发学生的体育锻炼热情，引导学生主动参与体育活动，通过持续的良性强化刺激，逐渐形成体育锻炼习惯，并在长期的体育锻炼活动中强健体魄，积极进取，身心得到全面发展，从而有效达成教育目标。
（九）、开展“发挥家庭教育与社会教育功能，促进学生良好体育锻炼习惯的形成”的研究。
开放学校体育活动场地,无偿为学生提供课外体育锻炼的场地器材、时间，促进学生课外体育锻炼活动轰轰烈烈地开展。
（十）、落实常规管理，加强学生体质健康标准相关项目的训练、测试、建档，促进学生体育锻炼经常化和制度化。
1、加强出勤登记管理，实行锻炼奖励制度，鼓励学生参与体育锻炼。
2、将学生体质健康标准的有关项目有计划、分阶段，分解落实到体育课堂教学中进行训练，提高学生的体质健康水平。
3、关注体育锻炼后进生，制定个人转化方案。
4、建立规范的学生体质健康档案，为制定下一阶段体育锻炼计划提供依据。
五、研究目标
课题研究的总体目标是通过两年的研究及体育教学实践提高学生及其家长对体育锻炼重要性的认识，90%以上的学生能自觉在校内外坚持体育锻炼，身体素质得到良好发展，形成一套培养学生体育锻炼习惯的具有可操作性教育模式，具体的研究目标是：
1、激发并提高学生对体育锻炼的兴趣，调动学生参加体育锻炼的积极性和自觉性，使学生逐步养成坚持锻炼身体的良好习惯。
2、使学生掌握基本的体育运动知识技能，养成正确锻炼身体良好习惯。
3、增加学生的体质，提高学生抵御疾病的能力。
4、探索激发学生体育兴趣，培养学生良好体育锻炼习惯的途径、方法和手段。
5、提高体育教师的教育教学、科研能力和组织体育训练、开展体育活动的能力。
六、研究要求
1.课题组成员必须认真参加课题组例会及相关活动，因特殊情况缺席，要有请假手续，并于事后及时补会；
2.课题组成员必须认真落实课题会议的各项要求，及时保质保量地完成相关的课题研究任务；
3.课题组成员必须认真学习，密切关注与本课题相关的各类理论实践材料信息，积极地为本课题的研究出谋划策，确保课题研究有价值、有成效；
4.课题组成员必须做好所有研究材料的积累、归档工作。
七、成员分工
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姓名
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职称
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学科
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在课题研究中分工
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陈建国
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中学一级教师
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体育
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负责、主持开展课题研究。负责课题组活动的计划、安排、撰写课题活动的阶段总结。
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王燕
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中学一级教师
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体育
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负责、主持开展课题研究。撰写开题报告、撰写中期评估报告、撰写结题报告和工作报告。负责课题组理论学习资料的搜集、发放，课题组研究材料的收集、归档及活动报道。负责开展“影响学生良好体育锻炼行为习惯的主要因素及对策”的研究
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王奇
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中学一级教师
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体育
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负责对 “学生良好体育锻炼行为习惯的主要标志”及“学生不良体育锻炼习惯剖析与转化及有效措施”的问卷调查研究，形成数据分析。
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袁伟平
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小学高级教师
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体育
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落实常规管理，加强学生体质健康标准相关项目的训练、测试、建档，促进学生体育锻炼经常化和制度化。
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朱泽砚
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中学二级教师
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体育
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负责课题组理论学习资料的搜集、发放，课题组研究材料的收集、归档。负责开展“课堂教学中培养学生良好体育锻炼习惯的有效途径”的研究，以及开展“体育锻炼氛围营造对于引导学生主动参与体育锻炼积极性”的研究。负责课题组公开课活动的签到和资料的收集、归档。
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蒋立明
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小学高级教师
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体育
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负责开展“发挥家庭教育与社会教育功能，促进学生良好体育锻炼习惯的形成”的研究。
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戴 亚
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中小学二级教师
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体育
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负责开展 “在小场地下、缺乏体育器材的情况下如何有效开展体育锻炼”的专题研究。开展“充分利用大课间活动， 培养学生锻炼习惯” 有效性的研究，有效果报告。
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柳 阳
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体育
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开展 “在小场地下、缺乏体育器材的情况下如何有效开展体育锻炼”的专题研究。开展“充分利用大课间活动， 培养学生锻炼习惯” 有效性的研究，有效果报告。
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七、具体安排
5月份：
1.举行课题开题仪式
2.布置新课题工作，通过教学实践探索构建“九年一贯制学校学生体育锻炼习惯养成教育研究”的目标体系，确定课题研究评价指标和内容。
3.学习课题组推荐论文，撰写摘要与心得。
4.积极参加“教海探航”、“师陶杯”、“蓝天杯”等论文评选
6月份：
1.召开课题组成员例会。
2.学习课题组推荐论文，撰写摘要与心得。
3.撰写与本课题相关的论文、案例等。
5.收集、汇总课题相关材料，进行归档、积累。
7、8月份：
暑假自主学习与本课题相关的书籍、文献、资料等。
9月份：
1.完成“体育锻炼习惯”的相关问卷调查，分析调查问卷。
2.学习课题组推荐论文，撰写摘要与心得。
3.积极参加区教育学会的论文评选
10月份：
1.召开课题组成员例会。完成问卷分析会，向课题组汇总分析结果，确立实践活动方式。
2.完成本课题几种实践活动形式的初步模式，调整最初设计。参加课题组谈论，交流问题。
3.针对“课堂教学中如何有效培养学生良好体育锻炼习惯”进行研究，积极参加校“同题异构”活动，组织开展好课题研究课与课堂评议。
4.学习课题组推荐论文，撰写摘要与心得。
11月份：
1.召开课题组成员例会。深入开展课题研究，向专家寻求指导。完善本课题研究方式。
2.针对“营造体育锻炼氛围，充分利用大课间，激发学生自主锻炼兴趣”进行研究，组织开展好论文撰写和参评。
3.学习课题组推荐论文，撰写摘要与心得。
12月份：
1.召开课题组成员例会。
2.学习课题组推荐论文，撰写摘要与心得。
3.撰写与本课题相关的论文、案例等，进行课题工作总结，形成材料。
4.收集、汇总课题相关材料，进行归档、积累。写出研究阶段小结，进行阶段总结，调整研究方向。保留研究成果，并进行分析。
八、课题组成员常规工作
1、每月一次：学习心得+学习反思
2、每学期：公开课（意图表、听课笔记、通知）+一篇论文
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