2016.5体育教学中影响学生良好锻炼习惯
发布时间：2016-05-26
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录入者：丁玲
体育教学中影响学生良好锻炼习惯
养成的因素调查及对策建议
田红卫
（咸阳市卫生学校，陕西 咸阳 712000）
摘要：在体育堂上，培养学生自觉良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力、锻炼习惯、促进学生身心健康发展有着重要意义。因此，体育教师在教学中应重视培养学生良好的锻炼习惯。
关键词：体育教学；培养；锻炼习惯
习惯是逐渐养成的，不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行为方式。长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的锻炼态度和良好的锻炼习惯，从而造成学生被动锻炼及厌学情绪的滋生。针对这一现象，笔者对咸阳市卫生学校 1020 名在校中专学生进行了调查。调查结果总结如下：
一、调查对象与方法
随机选择本校在校学生 1020 人，其中男生 220人，女生 800 人，年龄 16-20 岁，均无影响体育锻炼方面的疾病。发放自制调查问卷，综合使用文献资料法、问卷调查法、访谈法等对情况加以比较分析，并针对不同的情况提出不同的建议。其内容包括对体育课的兴趣、对目前体育课的形式和内容的满意度等共计 9 项进行不记名答卷。
二、调查结果
1 . 调查结果显示，绝大多数学生是喜欢参加体育锻炼的，并能充分认识到体育锻炼对身体健康的重要作用，但体育锻炼仅限于课堂学习，学生没有自己的锻炼计划，69% 的学生除体育课外不参加体育锻炼；选用教材内容陈旧、重复、单调。教材缺乏新颖性、系统性、科学性和趣味性，教学内容重复太多，水平接近或相似，或者只教给学生单个技术而无实体育教学中影响学生良好锻炼习惯养成的因素调查及对策建议战应用与相关的理论，减低了学生参与运动的兴趣，没有兴趣就不会养成良好的锻炼习惯。
2.教学方法简单，组织形式落后，缺少生动活泼的形式。在传统的体育教学中，有些体育教师不注重调动学生的积极性，还停留在“灌填式”与“强制命令式”阶段，过分强调“教师中心”而忽视学生的主体地位。及学生个体的差异性，千人一面，一样的要求，一样的负荷。这种重技能的传授式教学方法助长了学生学习的依赖性，压抑了学生个性的发展，泯灭了学生的创造性，忽略了学生的情感体验和学习兴趣的激发，没有了自主锻炼的意识就难以形成良好的锻炼习惯。
3.成绩考核评价单一。不切合学生实际，忽视学生的个体差异。只注重学生的终结性评价，而忽视体育教育的过程评价和诊断性评价，以分数做为衡量和评价学生的唯一标准，使学生的学习积极性受到严重挫折。体育场地、器材是学生锻炼身体陶冶情操的场所和保证，场地器材的陈旧、简陋，使学生对活动项目的选择受到了限制，各种体育器材的贫乏，常常导致教学内容的单调，这些原因，都导致难以形成良好的锻炼习惯。
三、对 策
1 . 转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识。培养良好的锻炼习惯首先要提高学生对锻炼习惯的认识。从应试教育向素质教育转变过程中，在体育课堂上培养良好的锻炼习惯，对提高教学效果，培养学生终身锻炼，促进学生身心健康发展具有重要的意义。要培养学生对锻炼的浓厚兴趣，使其以一种积极的态度精神饱满地参与锻炼，教师应该转变观念，注重和学生沟通，增强师生情感，激发学生锻炼兴趣，并使学生体验到锻炼的快乐，使其达到在快乐中求发展，在发展中求快乐的目标，从而达到使学生自主养成良好的锻炼习惯。
2 . 有计划地培养学生良好的锻炼习惯。培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体，才能称得上良好的锻炼习惯。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督，使锻炼由课堂向课外延伸，并不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
3 . 采用激励艺术培养学生良好的锻炼习惯。激励是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有实效。现代管理学研究的结果表明，以激励的口气布置任务，可以充分利用人的自尊心和荣誊感，使其潜在的能力得到最大限度的发挥。生硬的命令，一开始就剥夺了学生的主动性和创造性，降低了他们的活动热情，使学生锻炼的自觉性和自觉能力降低，不利于养成良好的锻炼习惯。
4.注意培养学生广博的体育兴趣，利于培养学生自觉良好的锻炼习惯。每个人所具有的兴趣并不一定只限于一种，对一个非专业的体育参与者，兴趣广博的同学就会表现得生气勃勃，而兴趣偏狭的同学就会表现得死气沉沉，所以努力扩大学生的兴趣范围，扩展知识面，使学生在体育锻炼中感受到成就与乐趣，并能自觉坚持，这样有利于培养学生良好的锻炼习惯。
5.因人而异，因材施教，制定符合个人的锻炼计划，激发学生的锻炼积极性，培养良好的锻炼习惯。由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学合理地安排教学内容、练习密度和强度，激发学生的学习积极性，有利于培养良好的锻炼习惯。
参考文献：
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［J］.中国学校体育，2005，（1）.
［2］ 余丽新.如何利用学生兴趣搞好体育教学［J］.中国学校
体育，2005，（1）.
［3］ 曲宗湖，杨文轩.学校体育教学探索［M］.人民体育出版
社，2004，（2）.
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