教师姓名　　

戴亚　　

职称　　

中小学二级　　

任教学科　　

体育　　

学习内容　　

浅谈青少年体育锻炼习惯的养成　　

学习时间　　

6.24　　

由于学习负担重，意志品质薄弱，对体育缺乏兴趣等原因，青少年有长期体育锻炼习惯的人越来越少。早在以前教育家洛克就曾经指出：英国教育家洛克把“培养学生的良好习惯”看作是“导师的重要作用”之一。他认为“事实上，一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，往往自己的幸福，都归于自己的习惯。”我认为洛克说的很有预见性，事实也是这样，没有一个良好的习惯，两天打鱼三天晒网是无法做好一件事情，也无法形成一个良好的习惯。那么怎么样养成一个良好的习惯，或者说影响青少年养成体育锻炼习惯的因素有哪些，文中指出：1，对体育锻炼基本知识缺乏足够认识。也就说学生认为道身体健康和学习、中考、高考没法比，只有好好学习才有出路，才能有更好的未来，这个观念完全符合现在这种激烈竞争的社会。但是我想说：如果没有一个很好的身体，你的精神状态、记忆、逻辑思维能力、注意力都会有所影响。在调查研究的各种数据中，在成绩差不多的学生中，经常参加体育锻炼的学生，不管是做作业的速度和准确率都比不参加体育锻炼的学生快、高。不锻炼的学生只有通过重复做、多做来弥补这个错误。2，对体育缺乏兴趣。这个方面的应该是学生周边的环境和教学所影响，所以怎么样解决这个问题还需要高素质的体育教师和家长的配合3，当代青少年的意志力很薄弱。体育锻炼就是克服身体的极限、克服困难、忍受痛苦的运动，这正是当代青少年所缺乏的，当代青少年从小的家庭条件优越、父母比较溺爱孩子，造成学生不能吃苦，遇到困难就找父母解决。所以父母也要教育孩子，适当的给孩子吃点苦，受点累。3，学习负担重，学习负担重确实是个严重的问题，教育部也在努力实行素质教育，不少中小学都在尝试，有些已经取得不错的效果。　　

在减轻学生的学习负担我们也要加强引导学生养成良好的体育锻炼习惯，发掘他们参加体育锻炼的源动力。同时加强体育教师的管理和提高体育教师的教学能力，以多种方式来培养学生体育锻炼的兴趣，提高学生的体质。